YELLOW BELT (Youth Novice)

STANDING ESCAPES

1)  Reverse chicken wing (Headlock Escape)

2)  Roll over to Mount(Headlock Escape)

3)  Bear hug over arms

4)  Bear hug under arms 

5)   Shoulder throw (Schoolyard choke)

6)  Reverse trip

7)  Step back to Von Flue (Guillotine defense)

8)  Front kick defense

9)  Hair pull-front

10)  Lapel grab

11)  Wrist grab (Nikkyo)-Same side & cross

12)  Two handed wrist grab

TAKEDOWNS

13)  Basic double leg 

14)  Hip Bump

15)  Leg Hook to Mount

16)  Step behind roll to mount

17)  O Goshi (Basic Hip throw)

18)  Osoto Gari (Outer Reaping throw)

MOUNT

Escapes-  

19)  Upa

20)  Hip Drive

21)  Hip jack 

22)  Back door

23)  Japanese armbar

24)  TNT Americana - 2 versions (side and under neck)

25)  Arm triangle choke

26)  Who’s your Daddy

GUARD

27)  Rorion pass

28)  Double under pass

29)  Foot trap side slide- (Butterfly guard pass)

SWEEPS-    

30)  Scissor

31)  Elevator

32)  Ankle dump

33)  Japanese Armbar

34)  Arm crush

Triangle set-ups-   

35)  Cross shove 

36)  Bicep push

37)  Guillotine

38)  Kimura

39)  Arm triangle

SIDE CONTROL

40)  Side Door escape w/ underhook

41-42)  Low Kimura / High Kimura

43)  TNT Americana- (Standard and under neck)Half Guard

44)  Knee Drop Pass

45)  Pike pass 

46)  Nogueira sweep- TNT half guard

BACK

47)  Rear Naked Choke

ESCAPES / COUNTERS

48) Back Control Escape

49:50:51)  Guillotine from inside guard (Von Flue)

52)  Figure 4 defense to Arm bar inside guard 

53)  Mounted arm bar defense (Rolling rock up)

Kimura defenses-

54)  Guard

55)  Bottom side control

Headlock on ground-   

56)  Hook leg to mount  

57)  Bridge to roll over

Rolls / Breakfalls-     

58:59) Rolls (Forward & backward)

60:61) Break falls (Forward & backward)

62) Stand in base

   

*Student will also be evaluated on skill and technique during live wrestling